TÁ DIFÍCIL PARAR DE COMER AÇÚCAR?

Não é necessário fazer dietas mirabolantes para diminuir o consumo de açúcar!
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Um adulto consome em média mais de 125 gramas de açúcar todos os dias ...

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A recomendação da Organização Mundial da Saúde é de apenas 25 gramas para alguém com um peso normal... isso é, apenas cerca de 5 colheres de chá!